Hadist yang di riwayatkan oleh Imam Tirmidzi dan An Nasai salah satunya merupakan hadis yang menyatakan bahwa jika seseorang ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka harus berpuasa pada tanggal 13, 14, dan 15 dari bulan Hijriyah. Menurut hadis tersebut, berpuasa pada tanggal-tanggal tersebut merupakan amal yang sangat dianjurkan.

Dari Abu Dzar, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda padanya,

يَا أَبَا ذَرٍّ إِذَا صُمْتَ مِنَ الشَّهْرِ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ فَصُمْ ثَلاَثَ عَشْرَةَ وَأَرْبَعَ عَشْرَةَ وَخَمْسَ عَشْرَةَ

“Jika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriyah)." (HR. Tirmidzi no. 761 dan An Nasai no. 2425.)

Puasa merupakan salah satu ibadah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Puasa tidak hanya bermanfaat untuk menguatkan jasmani dan rohani seseorang, tetapi juga memiliki banyak manfaat lainnya, seperti meningkatkan konsentrasi, menurunkan berat badan, serta menjadi cara untuk mengontrol nafsu makan.

Berpuasa pada tanggal 13, 14, dan 15 dari bulan Hijriyah merupakan amal yang dianjurkan karena tanggal-tanggal tersebut merupakan tanggal-tanggal yang diberkahi oleh Allah. Menurut hadis tersebut, barangsiapa yang berpuasa pada tanggal-tanggal tersebut, maka akan mendapat pahala yang sama dengan orang yang berpuasa selama satu tahun penuh.

Jika seseorang ingin berpuasa pada tanggal 13, 14, dan 15 dari bulan Hijriyah, maka ia harus memperhatikan beberapa hal, seperti mengatur pola makan dan tidur sebelum berpuasa, memperbanyak ibadah lainnya seperti shalat dan membaca Al-Quran, serta tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat.

Oleh karena itu, marilah kita semua berusaha untuk mengamalkan berpuasa pada tanggal 13, 14, dan 15 dari bulan Hijriyah, sebagai salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah. Selain itu, jangan lupa juga untuk terus memperbanyak amal shaleh lainnya, seperti shalat, membaca Al-Quran, dan berbagi kebaikan kepada orang lain.